养生忌讳吃太饱 有可能引发猝死
俗话说：“吃饭七分饱，医生不用找”，这句话并非没有道理。吃太饱，饮食量，已经成为不少人的一种习惯。吃太饱，会损伤到脾胃，超过了消化器官的承受能力，影响到了消化吸收功能，除此之外，还有可能会突发心脑血管疾病等。如果长期不节制饮食，在中年过后，还会诱发之方法、肥胖症等情况。
长期吃太饱引起的不良后果有这些：
1、肥胖
长期饮食过量的话，最容易引起的就是肥胖症。有些人天生吃不胖，这无可厚非。但对大部分人来说，吃太多，确实容易引起肥胖。
2、急性肠胃炎
吃太饱的话，胃里面的食物突然增加这么多，胃就会迅速的扩大，导致胃肠充血，蠕动速度增加，容易出现腹痛、腹泻
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