首页中医正文

什么是宫寒宫寒应该吃什么调理

2023-03-01 13:40

所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。脸色也明显苍白!宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套。

宫寒应该吃什么怎样调理

穿对衣服可以保暖，而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。

脾胃乃后天之本，人的气血都是由脾胃将食物转化而来。所以想要暖养，先调理好脾胃。

食材：小米、大米各50 克，红糖适量。

做法：将小米、大米洗净。加入适量水大火煮沸后，转小火熬煮至米烂熟，加入红糖搅拌均匀即可。

红糖中含有叶酸、钙、铁等微量元素，可刺激机体的造血功能，加速血液循环，增加血容量;小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐，与红糖一起熬粥食用，有很好的调气助脾、补血祛寒的功效。

女人以养血为本，气血不足，唇白、脸黄、发枯、长斑，月经不调