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女性宫寒怎么办推荐五款暖宫食疗方

2023-03-01 13:48

宫寒怎么办?月经不调、痛经、四肢怕冷等等症状，可能都是因为女性宫寒引起的。宫寒也就是子宫寒冷，今天我们从食疗汤入手，推荐五款暖宫汤，帮助女性朋友调理宫寒症状。

暖宫食疗方

材料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用，桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆。再次沸腾后，转文火煲60分钟。

材料：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。

做法：羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。

材料：乌鸡1只、大枣适量、枸杞适量、桂圆适量、姜适量、盐适量。

做法：清洗和清理乌鸡，斩成小块，用开水烫2次，用干净的温水冲洗了好几次，确保脏东西和血沫子都清洗掉了。放入砂锅中，要开始炖汤了加入大枣、枸杞和桂圆、放几片姜，水记住要一次加够，中途不要再加了，这样的口感才好。大火十分钟烧开，转最小火，加盖子，中途不用掀开盖子，最小火两个半小时，加少许盐即可。

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。