网红减肥药被曝为假药 饮食加运动最佳减肥方法

春夏季是减肥的最佳时期，于是，很多商人也都瞄准了这样的商机，售卖各种减肥药赚取利润，网络就像一个巨大的商场，各种商品都可以在网络上买到，减肥药自然也不例外，而且随着减肥大军的不断壮大，网红减肥药卖的火爆，这或许是因为网络售卖的减肥药比正规的美容院卖的减肥药更经济，因此，很多人在网上买减肥药，可是最近曝光了一个所谓的网红减肥药是假药，这让一些用过这种药物的人们非常惊讶，因为这是一个德国的品牌，难道德国也造假吗？

事实是这样的，这个品牌为德国的减肥药物其实是在国内生产的，而且出自自己的农家院，这个牌子完全是买来之后贴上去的，根本和德国没有一丁点关系，只是他们懂得一些营销的技巧，知道中国人更相信国外的产品，于是干起了挂羊头卖狗肉的行径，后来经过举报，这个生产假减肥药的窝点被公安机会端掉。可是，这个制作假减肥药的窝点已经存在了好几年，这些年生产的假减肥药不知道又坑害了多少人。

从健康的角度讲，减肥药对身体都是有副作用的，很多的减肥药只是加入了一些导致腹泻的成分，帮助身体脱水，还有一些是加入了一些促进脂肪分解的成分，导致腹泻会严重的损害肠道的健康，如果假减肥药可想而知对健康的伤害就更大，因此，网络虽然大，虽然可以满足生活的各种需求，但是一定要睁大眼睛，有一些东西是不适合在网上随便买的，如果确实想瘦身也要到正规的美容院去，其实，减肥对于一个人来讲并没有那么难，难得是恒心和毅力，身体的肉不是一天堆积起来的，因此，想赶走这些肉也不是一两天能够办到的，只要坚持正确的减肥方法，一定可以达到你理想的体重。

1、运动减肥法。

1、运动减肥法。运动可以促进身体的新陈代谢，可以加速心跳，这些都会加速身体热量的消耗，促进脂肪的分解，可以减轻体重。但是，运动减肥要循序渐进，还要坚持，且不能做过于剧烈的运动，以免伤到身体的肌肉。

2、控制饮食量但不节食。

2、控制饮食量但不节食。胖的人都有一个特点，特别喜欢美食，看到好吃的东西连路都走不动，甚至为了一餐美食不惜跑很远的路也要吃到，因此，想减肥就要开始管住自己的这张嘴，要学会计算自己一天吃食物产生的热量，计算出自己一天运动所消耗的热量，只要身体运动所消耗的热量高于摄入食物产生的总热量，你就会瘦下来。

其实，健康的减肥方法就两种，也算是老生常谈，就是管住嘴、迈开腿，再加上一个持之以恒，就没有瘦不下来的人，做到这两点也一定会更健康。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）

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