女孩为减肥决定“绝食” 3个月只吃维生素减38斤

女孩为减肥决定“绝食”

晓彤（化名）是吉林市北华大学南校区的一名大三女生。都说美女体重不过百，而个子不算高的晓彤，体重却一直保持在138斤左右。她总为自己的体重发愁，每次看到瘦瘦的女生，总是很自卑。

为了追求好身材，能够快速而有效的减肥，晓彤给自己制订了一个简单明了的减肥计划，那就是“绝食”。她给自己定下一个目标，体重减到100斤。

从2012年12月份开始，晓彤开始了减肥计划，米饭、蔬菜、水果、肉、蛋糕等高脂肪、高蛋白的食物一律禁食，每天只吃一些维生素和营养品。

“看着很让人担心”

3个月后，晓彤果真瘦了下来，从138斤瘦到了100斤。身材是苗条了不少，但是晓彤的体质却变得非常虚弱，每天有气无力的，而且上课的时候经常走神，老师为此多次批评她，但是晓彤却不知道自己为什么会变成这样。

“现在是瘦下来了，但是我每天都开心不起来，很烦躁，而且好像对啥都不感兴趣，上课的时候也听不进去，而且闻到肉味儿就想吐。”晓彤说。

晓彤的室友小张说：“开学之后，我们就没看见过晓彤吃饭，每天只吃一些维生素和营养品，没事就喝水，体重是减下来了，但是她现在每天回到寝室就躺在床上，脸色非常不好，病恹恹的样子，看着很让人担心。”

过度节食会引起脂肪肝

对此，吉林市中心医院体检中心李医生称，过度节食会造成糖、脂肪、蛋白质、多维元素、矿物质和纤维素的摄入不足。在此情况下，体内就会产生代偿，使得糖、蛋白质等都可转化为脂肪堆积到肝脏，由此引起脂肪肝。

李医生提醒，减肥应该通过适度运动和合理饮食到，而有些大学生或者白领为了追求骨感美过度节食，这种方法不可取。她认为，过度节食对人体会产生上述危害，更容易因蛋白质摄入不足而引起免疫能力低下，引发低血糖、疲乏无力，甚至晕倒等不良反应。