引起老人头晕的十大因素盘点

人老了，身体的毛病就会特别多。而头晕是老年人比较常见的病症。那么是什么原因引起的头晕呢？我们一起来看看吧。

引起老人头晕的原因

1、心脏病

冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。

此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成脑供血不足，引起头晕。

2、贫血

如果老人出现头晕并且伴有乏力以及面色苍白的话，应该到医院检查一下是否是因为贫血所引起的。

健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。

因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

3、脑动脉硬化病

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

4、血粘度高

如果老人患上高血脂或者是血小板增多症的话，则是会导致血粘度增高，从而导致血流缓慢，造成脑部供血不足的情况出现，最终导致老人出现头晕、乏力等症状。

其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平素饮食构不合理，患者大量吃高脂肪、高胆固醇的食物，又不爱运动。目前，该类疾病的发病率有上升趋势。

5、颈椎病

颈部发紧、灵活度受限，偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是头晕的主要原因。

6、药物副作用

高血压药物会降低血压，诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩，影响大脑供氧致眩晕。

7、缺铁

疲劳乏力是贫血的一大主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。

8、偏头痛

眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。

9、脱水

大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生晕眩时，不妨喝一大杯水试试。

10、脑供血不足

主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足。

老人头晕吃什么食物好？

1、西瓜

脱水是头晕发作的主要原因。老人头晕吃什么食物好，西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

2、杏仁

老人头晕吃什么食物好，研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

3、苹果

含有多种能降低血脂，限制血小板聚集，减少血管栓塞倾向，防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉，用于防治脑动脉硬化，血管性头痛。

4、酸奶

老人头晕吃什么食物好，大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

5、鱼

无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，缓解头痛。