胃下垂多发的人群该怎么保养

胃下垂发病在各种人群，那么易患人群有那几种呢?要想了解易患人群，那么首先要了解胃下垂的发病机制。所谓胃下垂，就是胃在站立时明显下移，甚至从上腹移至下腹。患者肌力低下，韧带松弛。所以下面就为大家介绍胃下垂的易患人群有哪些。

胃下垂可分为先天性和后天性两种。

先天性胃下垂大多发生在一种特殊体质的人身上，这种人的体形比较瘦弱，胸廓狭长，骨骼细弱，皮肤苍白，皮下脂肪缺乏，肌肉发育不良，往往有移动性的第十肋骨。这种人不仅有胃下垂，其他内脏如肝、肾等也往往下垂，所以叫“全内脏下垂”，以女性为多见，患者多数伴有神经衰弱的症状。

后天性的胃下垂， 多数由腹壁的紧张度发生变化所致。例如，妇女生了几个孩子之后，腹壁松弛，腹压降低，容易引起胃下垂或其他内脏下垂。又如，本来很胖的人，生了消耗性疾病突然消瘦下来也易患胃下垂。还有多次做过腹部手术的人，经常卧床少动的人以及穿很紧的马甲，束很紧的腰带，经常压迫胸部和上腹部的人也易患胃下垂。

1、身材瘦弱、体重过轻的女性。一般来讲，人体的脏器都是依靠脂肪包膜将其固定的，而身材瘦小、体重过轻的女性，由于其脂肪薄少，胃周围筋膜松弛，腹压较低， 就会托不住胃脏;如果腹部缺少脂肪，就会造成胃部下坠，引起胃下垂。除了胃会下垂，还会引起其他脏器下垂，如肾下垂、子宫下垂。

2、胃下垂多见于体型瘦长、体质虚弱、腹壁松驰、腹肌薄弱者。(原因与第一点一致)

3、饮食作息不规律者。长期饮食、作息不规律，容易对胃部造成伤害，导致胃功能下降，胃部周围肌肉和韧带也易松弛，而至胃下垂。

患了胃下垂，会有一系列症状，腹胀及上腹不适，让患者很难受，也严重危害患者的身心健康。胃下垂不及时治疗，还可能引起一系列并发症，严重危害患者的身心健康，所以，胃下垂，应及早治疗，不可拖延。

胃下垂该怎样保养呢

首先，胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。人在站立位时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下，称为胃下垂。在进行上消化道影像检查的万人中，年轻女性几乎每10人中就有1人患胃下垂。长期处于紧张状态、并为保持体型实行错误的减肥方法、进食不规律，是导致20岁左右女青年患胃下垂的主要原因。

其次，一般食物在胃里需要5~6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。(参考网站：健康一线)