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小心维C过量易导致肾结石

2023-02-16 10:15
admin

或许大多数人感冒时，都会服用大剂量维生素C来治疗，殊不知，其实维C过量可增加肾结石的风险。下面就跟着小编一起来了解下吧。

维C过量会得肾结石吗？

感冒后，大多数人会服用“百服咛”、“泰诺”和维生素C等药物。百服咛、泰诺、维生素C都属于非处方药。这类药无需凭医生处方就可在药店购买，主要用于治疗一些常见轻微疾病。专家分析，近年来，随着宣传力度的加大，许多患者意识到处方药不可滥用，但对非处方药的副作用却认识不足。其实，是药三分毒。虽然非处方药毒副作用相对较小，但长期大剂量服用也会损害肝、肾等内脏器官。

维生素是人体代谢所必需的营养素，但生理需要量不大，一般人只要饮食衡，无须额外补充，只有在某些疾病状态下才有必要按医生的建议进行补充。在医学上，成人的维生素C每日推荐摄入量为60毫克。由于维生素C是水溶性的，摄入量超过一定的阈值便会被排出体外。

专家指出，大剂量服用维生素C可导致慢性腹泻，增加肾结石的风险。原来，维生素C口服或静脉注射500毫克或以上，尿中的草酸和尿酸浓度就会显著升高，可促进尿路结石的形成。专家称，过量摄入维生素C还会增加人体对它的需要，从而形成依赖。

肾结石形成的原因

1、体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

2、动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。

3、蛋白质过量，对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。

4、糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。

5、各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

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