男人该怎么保护牙齿 警惕这些食物的危害

有没有发现，男人好像有了一点年纪之后，不止是脸上有了岁月的痕迹，就连嘴巴里面的牙齿也是满满被时光“腐蚀”过的痕迹。人的牙齿如果不健康的话，一些细菌病菌是很有可能跟着一些被破坏的牙齿进入体内，造成身体的其他部位受伤发炎，严重的话是会有致命的危险的。

那么生活中对牙齿不好的行为有哪些呢

经常喝咖啡

一些喜欢长期喝咖啡的人，牙齿会变得非常难看，因为这些外在的一些色素是会对牙齿的外观造成很大的影响的，尤其是在人际交往的时候会感觉十分难看，而且会陷入一种尴尬自卑的情绪当中。咖啡中的那些深颜色的因素都很容易让牙齿“上色”，因此想要有口大白牙的话最好是可以少喝咖啡。

爱喝汽水等一些饮料

每天喝汽水等饮料不但会导致身体内的血糖血压升高，而且还会让人发胖。尤其是一些含有柠檬等酸性物质的饮料，虽然好像会让牙齿得到暂时性的变白，但是副作用就是让牙齿表面变得比以前更加的粗糙没有光泽，想要“上色”就更加容易。

爱吃一些酸软性的糖果

虽然一些软糖吃起来甜甜糯糯的，而且还能让人的心情更加的舒畅，缓解下工作产生的不良情绪，但是软糖中的糖分是很容易黏在牙齿上面的，对牙齿的健康是很不利的，而且那些糖类食物大部分是加了不少的香料或者一些化学物质，对牙齿是很不好的，不但牙齿会被“染色”，也会变得更加脆弱。

喜欢通过喝茶喝果汁达到养生的目的

每天喝点茶虽然对身体没有什么坏处的，但是喝茶并不是什么可以美白牙齿的明智之举。茶大部分是属于酸性的食物，而且喝的时候温度虽然不是很高，但是都是很容易着色的温度。那些过于浓烈的茶水，比咖啡对牙齿的伤害更大。而且茶水中的氟摄入的太多的话，是会导致牙齿变黑甚至出现龋齿。而颜色较深的果汁，不但让牙齿容易上色，你的舌头变色也是很轻易的。

一口洁白的大白牙对人的第一印象真的是很重要的，但是不少男性烟民的牙齿简直可以用惨不忍睹这个词来形容了。而且不只是烟草对牙齿有害处，喝酒的伤害一样不可忽略。因为酒精会减少唾液的分泌情况，酒喝多了会觉得口很干，对牙齿不好。