经常熬夜的男性如何护理肌肤

现在人们由于工作和生活等原因，常常需要熬夜。而多数的男性在熬夜之后都会觉得肌肤变差。下面小编就为你介绍几种护理肌肤的方法，想学的就快来看看吧。

熬夜怎么护理肌肤

1、隔离

不管是为了应对上班路上的雾霾还是防止电脑辐射对肌肤的上海，隔离都是必不可少的一步。在清晨的护理中涂好隔离霜，然后到办公室后不妨再做一层防护，涂上保湿乳液，以增加皮肤的抵抗力。

2、保湿

几乎所有肌肤问题的根源都是缺水或者保湿不力，所以解决上班族面部问题的关键还是保湿与补水。你可以在上午和下午的中间时段，都涂抹一些保湿品，可以很好的为肌肤补水。然后晚上睡觉前敷一张深层保湿面膜，给肌肤充分补水，肌肤问题自然能够解决。

3、手部和眼部的护理

不断的敲击键盘以及辐射对手部肌肤的伤害都是不能忽视的问题，所以一款护手产品不能少，你可以选择一款不油腻的，质地清爽容易吸收的管状护手霜，对于干燥的办公室来说这个最有效。而眼部不断看着电脑，长时间自然会对眼部造成伤害，在涂抹好眼霜的同时，常备备一瓶眼药水缓解眼睛的不适也同样重要。

4、摄入维生素C

换句话说就是多吃水果和蔬菜，维生素C可以很好的防止色素沉淀，不至于形成色斑。而多喝绿茶的话不但能抵抗电脑辐射的危害，而且还具有抗氧化去黄气的功效，能有效改善脸色暗黄。

熬夜对肌肤的伤害

1、粗大毛孔，熬夜不但会让油脂分泌过多，还会使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。

2、熊猫眼，经常熬夜后，会让眼周的微血管循环不良，造成血液淤积，而出现暗灰色的眼圈。

3、长痘痘，熬夜会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，而堵塞毛孔，引起黑头粉刺与痘痘。

4、双眼浮肿，睡眠不足会使眼部的淋巴循环不良，再加上晚上喝太多水，使眼周肌肤蓄积过量水份，呈现双眼浮肿。

5、肤色黯沉，半夜不睡觉，会减慢肌肤表皮的血液循环速度，肌肤就会显得黯沉、发黄，缺乏明亮的光彩。

6、脱皮，熬夜后因为肌肤血液循环减弱、内分泌失调，让肌肤干涩，很容易出现局部脱皮的现象。

7、油水失衡，长期熬夜、不规则的睡眠，会导致内分泌失调，肌肤的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。