4个原因导致精子成活率变低
男性不育的精液检查中，精子成活率低已经成为了引起男性不育的主要原因，男性精子成活率低是什么引起的呢？成为了很多男性朋友最为关注的话题，医生介绍，精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率大于85～90%，当精子成活率低于60%时，就会对生育有直接影响。
导致精子成活率低有哪些原因
1、生殖系统感染
感染可使精子活力降低或丧失，还可导致附性腺分泌异常，导致精子死亡。
2、精液酸碱度改变
正常精液PH值是7.2-7.8，若低于7或高于9时，精子活力明显下降，死精症时PH低于7.0。
3、精液中缺乏精子存活必须的某些营养物质
如缺乏果糖、锌 （果糖是精子存活和活动所必须的物质。
4、其他因素及病史
如有的患者有长期高温、放射线接触史、粗制棉籽油食用史、精索静脉曲张或男性性功能障碍等病史。
精子成活率低怎么办
1、均衡营养
良好健康的饮食特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品（如牡蛎）更是增强精子质量不可少缺少的。
2、多运动
适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
3、禁烟戒酒
吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
4、规律作息
身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。