教你做简单的全身睡前瘦身操
锻炼全身的睡前瘦身操，现在就跟着我来学吧！
双手合十置于胸前。 双臂尽量向上伸展，保持十秒。 双臂打开呈一百八十度。 右手单臂向上呈九十度。 双臂展开呈一百八十度，复原后左臂抬起。
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双手合十置于胸前。 双臂尽量向上伸展，保持十秒。 双臂打开呈一百八十度。 右手单臂向上呈九十度。 双臂展开呈一百八十度，复原后左臂抬起。