眼袋的形成离不开它 好方法帮你消肿

女人最在意的就是自己的脸，然后就是五官，由于有眼袋的生成，即使五官再标志，也会让人觉得这个人一点精神气都没有，正常来说，眼袋的出现与我们日常生活脱不开关系。所以想要消灭眼袋也要从生活开始。

女人们注意了：眼袋是这样形成的

1、睡得不够

睡得不够并不是让你每天都赖床，而是要养成良好的睡眠习惯，一般来讲每天睡够8个小时是最基本的，但并不代表你可以晚睡，依照现代人的生活习惯，你只要在11点之前上床睡觉就好，太早了也不太可能。而且作为女人不能经常熬夜，熬夜不仅会让你长出黑眼圈眼袋，还会让肌肤提前衰老，长色斑等。所以女人的睡眠质量至关重要。

2、眼周血流不畅

除了睡觉，眼部的保养也不能松懈，平时要注意加强眼部周围的血液循环，特别是现在的白领一族，看电脑也不要让眼睛过度疲劳，工作一小时就要让眼睛休息一下，做下眼操或看看远方。晚上在家也可以切两片苹果、或土豆来敷敷眼。

3、睡前不要喝太多水

大多数眼袋的形成和水肿有关，在晚上大量喝水，由于肾脏在晚上也需要休息，就无法及时的把水分代谢并排出到体外，此时就会造成眼睛浮肿，最终变成眼袋。所以把喝水这件事放在白天来做吧，到了晚上就要少喝了。睡前可以涂点眼霜，配合按摩加快血液循环。

4、正确使用护眼产品

前面说到眼霜，相信大家都不陌生，很多人也会照做，有涂眼霜的习惯。但是一定要选择适合自己的产品，因为有些产品是去皱的，有的是保湿的，有的则是去黑眼圈眼袋的。同时要注意眼霜的正确使用方法。

好方法帮你赶走眼袋

1、饮食眼袋法

a.胡萝卜，胡萝卜中的ve和va对眼珠和眼部肌肉都有滋养作用。而且va还能保证上皮组织的正常运作机能，对去黑眼圈和眼袋有很好的效果，而且青少年和电脑一族食用胡萝卜还有助于增进视力，预防近视眼，特别是晚上视力差的人。除了胡萝卜，禽类的蛋、动物的肝脏等也可以帮助去眼袋。

b.喝茶，绿茶和菊花茶非常适合女性，绿茶可以对抗电脑辐射引起的黑眼圈眼袋，适合白领一族。而菊花茶对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，同时也能帮助近视的人群恢复视力，在不知不觉中起到去眼袋的作用。此外，红茶、薄荷茶、洋甘菊等不管是喝还是外敷也可以缓解眼袋。

2、外敷法去眼袋

a.茶叶敷眼，前面我们说了喝绿茶对去眼袋有作用，现在可以再加一个外敷，把喝完的绿茶的茶叶，用一个纱布包好放在冰箱里，晨起时拿出来敷在眼睛上，这个效果可以说是立竿见影的，就算不能完全去掉眼袋，也会有明显的减轻浮肿的效果。

b.温冷水敷眼，用一条小毛巾用温水浸湿，后敷在眼部。再将毛巾放在冷水中泡一泡，再敷一次眼睛，重复两遍，就可以加快眼周的血液循环，从而缓解眼袋。水湿不宜过高，过高的水温反而会让你的眼周长皱纹哦。