肝病 - 第1页 - 平凡丽薇(www.020cn.cn)

保护肝脏日常行动是关键

肝脏的保护，要从日常生活入手。肝脏的保护，要从日常生活入手。　　肝脏的保护，要从日常生活入手。　　 1.避免乙肝病毒感染。通常认为乙肝是通过输血、手术或使用不洁的血液制品(尤其血友病人)而被传染。其实在日常生活中，特别是夫妻之间、母婴之间，也是不可忽视的环节。科学家用大猩猩作实验：给猩猩饲喂带有乙肝病毒的食物，猩猩却安然无恙。如果用铁刷子将猩猩的口腔黏膜和牙龈刺破，再喂这种食物时，猩猩就会发病。这一实验证明，正常情况下，消化道完整无损，乙肝病毒难以侵入机体，若有了损伤，病毒就可乘虚而入

乙肝患者如何克服心理障碍！

主动就医，咨询专家主动就医，咨询专家　　主动就医，咨询专家　　乙肝患者应该寻访肝病专家咨询，专家必须是正规国立医院的知名学者，各种广告宣传的或是道听途说的“专家”并不可靠。专家可以耐心为患者分析病情，讲解防治措施，指导生活起居。与可以信赖的专家建立长期的联系，定期复查，有问题一定要请教专家，不能擅自治疗。理智对待，不急不躁乙肝患者一般都是在偶然的查体时被发现的，一旦确诊，心中往往紧张和焦虑。其实这时患者多处于病毒携带状态或轻度肝炎阶段，预后大多良好。平静对待疾病，按部就班进行

城市丽人护肝有方！

你的肝脏需要睡眠——每天晚上11点前上床肝脏对女人究竟有多重要?便便通畅也是爱肝的具体行动禁烟——不给肝脏增加负担你的肝脏需要睡眠——每天晚上11点前上床　　传统医学的经脉理论认为，凌晨前后为“肝经”时间。我们的肝脏也需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉才能养肝、排毒。女人的美丽要靠充足的睡眠说的就是这个道理，因为晚上11时到凌晨3时是女人的“美容时间”，如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大。所以，养肝、护肝的最好方法就是晚上11点前就寝，让自己每天都睡个

夏季肝病患者饮食健康指导

夏季肝病患者应以静养为主夏季肝病患者养生保健重点在饮食上：夏季肝病患者应以静养为主　　夏季肝病患者应避免较强的运动项目和活动量，以静养为主，肝病要动亦有道，最佳的运动项目是散步，对慢性肝病患者来说，散步不会藏羌机体代谢，加重肝脏负担，比较安全。夏季天热易上火，常急躁、易怒、失眠等不适，晨起，随心所欲的散步不仅修身，更能养心，疏解患者的心理压力，消除不良情绪，有利肝病的康复。　　散步要选择最佳时间和环境，以晨起或晚餐后，气温下降后为好，吃好晚餐后要静坐休息30-60分钟再去散步，选择公园人少

治疗乙肝必须“三管齐下”

肝炎、肝硬化主要有两个问题。一个是肝脏合成蛋白的能力下降了，因此要补充蛋白质；另一个是肝脏解毒功能减退了，因此不能乱用药，尤其是化学药物。但是目前的治疗恰好相反，病人是乱吃药物，因此极难痊愈。 (1)正确的饮食补充营养喝肉汤鱼汤补充蛋白质，喝果汁补充维生素，吃粗粮提供纤维素;不吃细粮和油脂。所谓的三高一低(高蛋白质、高维生素，高纤维素;低热量)。这是我们战胜疾病的物质基础。油脂、大米、糯米、小麦面食是细粮，高热量低营养。不利于肝炎的健康。 (2)治病必须有胃-气首先喝1

肝炎排查：“隔离”做血透

广东首次制定血透行规广东首次制定血透行规　　自打医保范围扩大之后，全国做血透析的病人都呈爆炸性增长。去年，全广东省透析人数达到120万人次。广东省医院协会血液净化中心管理学会主任委员、广东省人民医院肾内科主任史伟教授介绍，血透的安全问题主要取决于医院，医院感染控制达不达标，透析用水合不合格。如果以上环节出问题，患者有可能感染乙肝、丙肝，或引发贫血、发烧、体力下降等不良反应。　　　　广东首次制定血透行规　　　　今年初山西太原多名患者在血透过程中感染丙肝。事件发生后，不少患者对血

护肝美食大搜索

与其大把地吃各种滋补品来补肾，不如平常在饮食中多注意保养肝脏。养肝以食为先，正确的食疗可以帮忙肝脏排毒理气。近期西瓜已经陆续上市，中医认为，西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝“良药”。由于西瓜水分充盈，很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过，一份西瓜所含的糖，相当于两份苹果或梨，如果吃了西瓜，其他水果的分量则要加倍减少了。另外，西红柿、柠檬、李子等也都是很好的保肝水果。　　喝茶养肝也是很不错的方法，菊花、绿茶、蜂蜜、枸杞等都可以泡茶养肝。枸杞滋补肝肾、养肝明目的功效很多人都知

坚持良好的生活习惯,守护肝脏健康!

肝病患者主要从吃住行三个方面注意自己的日常行为。1、生活环境少污染2、多休息适量运动3、用药谨慎勿轻信4、营养饮食护肝脏5、保护家人健康6、药膳推荐7、戒烟戒酒戒生食　　肝脏是人体最大的器官,执行人体多种重要的生理功能,具有500种以上功能,是“人体的化工厂”。肝脏的多种功能与处理被消化吸收的食物有关,其它的功能包括使红细胞再循环以及除去血液中的有毒物质。肝病患者主要从吃住行三个方面注意自己的日常行为。1、生活环境少污染　　各种污染和危害围绕在身边,要注意尽量减少与噪音、废气、污水等接触。

乙肝病人想要有好的睡眠专家有招

1. 白天睡眠时，卧室要有较厚的窗帘，保证卧室内无光、安静。 2. 卧室要保持安静，空气要清洁，室温要适宜，环境要优雅、整齐。 3. 床铺要舒适，被褥要清洁，厚薄要适当，不要太热或太冷。 4. 入睡前不要吃得过饱。 5. 建立起有规律的生活习惯，按时上床休息，不要养成熬夜的不良习惯。 6. 不要吃过多的辛辣、刺激性的食物。 7.适度的放松运动对于睡眠也很有帮助，累了以后容易入睡的道理大家都懂，但不能太过于激烈，物极必反同样是颠扑不破的真理，太剧烈的运动会使人兴奋起来，反倒

得了肝炎饮食要尤其小心

下面谈及的其他忌吃食品，是指肝病发作时最好不要吃。肝功能正常时不是说一点不能吃，尽量少吃为原则。因为是有一定科学道理的。忌大蒜大蒜的某些成分对胃、肠有刺激作用，抑制肠道消化液的分泌，影响食欲和食物的消化，可加重肝炎病人厌食、厌油腻和恶心等诸多症状。研究表明，大蒜的挥发性成分，可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血及胃肠道缺血和消化液分泌减少。这些均不利于肝炎的治疗。忌酒酒的主要成分酒精，对肝脏有直接的损害作用。酒精可促进肝内脂肪的生成和蓄积，长期过量饮酒的人

肝脏排毒也遵循一定的“规律”

肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。还有，我们服用的药物，也要通过肝脏解毒。因为除了极少数水溶性药物在体内可以不发生化学结构的变化以原形从肾脏排出外，大多数药物都在肝内发生化学结构的改变后，再从肾脏或胆道排出体外。长期大量饮酒有损肝脏此外，酒精也得经过肝脏解毒。喝酒时，酒精从胃和小肠中吸收入血。所有胃和小肠的血液通过肝脏后进入全身循环。因此，流过肝脏的血液酒精浓度最高。肝细胞含有可以代谢

护肝的六条生活小常识

一、饮食平衡：一、饮食平衡：　　一、饮食平衡：　　不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。二、少饮酒：　　少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒

吃出健康肝脏

给肝脏减肥从嘴巴开始吃荤食后不要立即饮茶当心零食陷阱爱肝食物--让我们的内脏“被动运动”营养不良也会导致脂肪肝好好喝水也是爱肝脏的表现给肝脏减肥从嘴巴开始　　从根本上说，身体的健康与否跟食物之间的关系最是密切。专家认为：喜欢高脂、高糖和高碳水化合物饮食的人最容易患上脂肪肝。食物为我们每天的脑力和体力劳作提供能量，过量摄入或者消耗不足就容易造成脂肪堆积。如果不首先管好自己的嘴巴，丰富的食物选择反而成了健康的敌人。吃荤食后不要立即饮茶　　有些人吃完肉、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯

盛夏时节肝病患者最宜哪些运动?

肝病患者夏季运动要注意以下四个最佳：最佳运动时间：最佳运动项目：最佳护肝措施：最佳运动强度：肝病患者夏季运动要注意以下四个最佳：最佳运动时间：　　最佳运动时间：晚饭1小时后。肝病患者,特别是肝功能异常者，其耐受力较正常人差，易疲劳，在高温状态下活动更容易中暑，从而会加重病情。因此，要尽量避免在阳光下暴晒。晚饭1小时后，一般在19~21时之间，人体的各项机能处于平稳状态，全身血液分配均衡，最适合运动。最佳运动项目：　　最佳运动项目：散步。对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加机体

泡吧一族养肝护肝须知

泡吧一族的困扰定期关注你的肝改变不健康的饮酒习惯绝对节制饮酒　　白天包裹在写字楼的职业装中，晚上却摇身一变为夜色中的精灵。新天地或外滩3号的酒吧是点缀生活的一道风景。陪客户吃饭，和朋友喝酒，当所谓的美酒成为你与人拉近关系的桥梁时，知不知道，危险也在慢慢临近。泡吧一族的困扰　　泡吧已经成为了一种时尚，但很多白领在追寻潮流的同时，却忘记了喝酒伤肝已是众所皆知的事实。在西方国家，酒精性肝硬化占肝硬化病人的50%—70%。其实，酒精带来了所谓的友情，垮掉的却是健康和生命。　　喝酒造成的肝损害，主要

做好以下五点免受乙肝侵扰!

原则一：原则二：原则三：原则四：原则五：　　病毒性肝炎，已经成为生活中经常听到的名词。但是，很多大多数人却未能获得正确的预防保健知识。这篇文章主要介绍病毒型肝炎的种类和预防的方法。原则一：　　原则一：饮食清淡，新鲜皆宜。饮食的原则是清而不燥，淡而不咸，新而不陈，鲜而勿剩。其中尤其强调应严禁饮用一切酒类饮料。原则二：　　原则二：知足常乐，闻过则喜。情绪对肝脏影响很大。俗话说：“怄气伤肝”，有了知足常乐和闻过则喜这种境界和心态，自然会有利于“乙肝”患者的长治久安。原则三：　　原则三：定期检查，

教你如何与乙肝和平共处

病毒性肝炎，已经成为生活中经常听到的名词。但是，很多大多数人却未能获得正确的预防保健知识。这篇文章主要介绍病毒型肝炎的种类和预防的方法。　　“乙肝”至今没有特效疗法，所以非常强调自我保养，只要坚持如下的五项原则，我们就可能与“乙肝”长期和平共处。　　原则一：知足常乐，闻过则喜。情绪对肝脏影响很大。俗话说：“怄气伤肝”，有了知足常乐和闻过则喜这种境界和心态，自然会有利于“乙肝”患者的长治久安。　　原则二：谨慎用药，护肝第一。“是药三分毒”，肝脏是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的负担，任何药

得了乙肝怎么保养？

日常生活里我的保健预防措施是现如今，我国像我这样的乙型肝炎病人相当多，目前治疗没有好的办法，主要靠平时的自我保养。究竟怎样保养呢? 我以一个患者兼医生的身份，谈些经验教训和体会，或许更具参考价值。我是1976年查出表面抗原阳性的，当时年-轻也没把它当回事。1980年冬至，我带全家爬山后再进城逛街，傍晚迎着大风，在泥泞的路上艰难地走了10多里，回家后自觉很累。第二天发烧，以为是感冒，输液后仍不退热，忽然发现小便呈酱油色，眼白黄染，立即送医院治疗。三个月后出院诊断“慢活肝”。其后

肝病患者保健方案盘点

生活环境少污染用药谨慎勿轻信保护家人健康营养饮食护肝脏药膳推荐戒烟戒酒戒生食多休息适量运动　　肝脏是人体最大的器官,执行人体多种重要的生理功能,具有500种以上功能,是“人体的化工厂”。肝脏的多种功能与处理被消化吸收的食物有关,其它的功能包括使红细胞再循环以及除去血液中的有毒物质。生活环境少污染　　各种污染和危害围绕在身边，要注意尽量减少与噪音、废气、污水等接触。　　避免在新装修环境中停留太久，新装修房子和新家具散发许多有毒物质，如甲醛、苯等有机物。避免在工作中接触有毒物质，如重金属、油漆

盛夏肝病患者运动最佳时机

夏季天气闷热，不适当的运动会使身体大量出汗，引起体内水分和电解质的丢失，能量大量消耗，肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，造成肝脏组织损伤和人体抵抗力下降。因此，肝病患者夏季运动要注意以下四个最佳：　　最佳运动项目：散步。对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担。此外，散步能“散心”，消除不良的情绪刺激，利于患者康复。　　最佳运动时间：晚饭1小时后。肝病患者,特别是肝功能异常者，其耐受力较正常人差，易疲劳，在高温状态下活动更容易中暑，从而会加重病情。因此

肝友，乐观向上也很重要

好多肝友得了乙肝生活郁郁寡欢，觉得生活不再正常啦。不少人得了乙肝之后有很多忌讳：不敢和家人一块吃饭，怕传染;不敢吃肉，怕增加肝脏负担;不敢运动，不敢干重活，怕身体吃不消…… 乙肝病人的生活习惯跟正常人没有什么区别，只是比正常人要少饮酒或禁酒、少吃油腻食物而已，因为酒精和乙肝病毒有协同损害肝细胞的作用，吃得太胖了会引起脂肪肝;另外比较重要的就是不要乱吃药。作为乙肝患者的家属，首先要关心、爱护病人，更重要的是要正确认识乙肝，才能做到不歧视乙肝病人。不过家里如果有乙肝病人，全家都

乙肝患者也有轻松生活的权利

●关于治疗读者林健：乙肝的问题关键在于积极的心态和配合治疗，定期检查（一年3至4次），不要紧张、注意休息、合理膳食、禁烟禁酒、学习相关治疗和保养知识。专家点评：慢性乙肝患者如果在专业医生指导下，初始治疗慎选药物并坚持治疗，是可以达到病毒不可测、肝功能恢复正常等目标。但应注意耐药问题。因为耐药不仅会导致严重的临床后果，还会带来额外经济、时间成本和精神压力。对于核苷初治患者来说，应从一开始就选择强效高基因屏障低耐药的抗病毒药物，可最大限度地预防耐药发生。 ——北京地坛医院肝

肝病患者生活中的13个注意

1、肝病患者不应限制饮食，营养全面最重要3、肝炎病人多听点音乐好4、治疗肝病第一步从禁酒开始7、吃荤食后立即饮茶10、脂肪肝患者要保持大便通畅12、食醋对脂肪肝患者有好处1、肝病患者不应限制饮食，营养全面最重要　　1、肝病患者不应限制饮食，营养全面最重要　　过去脂肪肝的饮食疗法与现在不同，过去限制脂肪和蛋白质的摄人，尤其认为脂肪对肝脏非常不好，应严格限制。可是现在，对摄取脂肪不像过去那样敏感，基本上是高蛋白质、高热量、高维生素(维生素产品，维生素资讯)的饮食。脂肪肝患者本来肝脏功能就

乙肝患者的饮食禁忌

1、禁忌酗酒1、禁忌酗酒　　1、禁忌酗酒　　酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝脏已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒，戒酒是无条件的、必须的，白酒，啤酒都在禁忌范围之内，患者在聚会场合，可以饮料，矿泉水代酒。　2、禁忌乱用药物　　肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内分解，转化，解毒，代谢，乱用”保肝药“必定会加重肝脏的代谢负担。另

养肝护肝应注意些什么

1.饮食起居。饮食不可过于辛辣，油腻肥甘，特别是牛羊狗肉不宜多吃，大蒜洋葱等刺激性食物也应少食。不可贪睡，也不可熬夜。　　2.减少药物的伤害。过敏有时是防不胜防的，一经发现，就应防止下次再患，有些人几粒感冒药就能使肝功能严重受损，因此乙肝患者或乙肝病毒携带者不可乱服药，一定要在医生指导下服药，服药前仔细阅读说明书。　　3.中医治疗。中医治疗乙肝，主要针对“人”，针对人的抵抗力。或健脾益气、利湿退黄;或补益肝肾、活血化淤。什么药什么方，完全取决于患者目前的状况，这就告诉你了，不是药物选择你，而是你

肝病患者当禁止喝酒

冠心病患者忌“累”冠心病患者忌“累”　　据报道，急性肝炎潜伏期的患者，大量饮酒可诱发肝衰竭，慢性肝炎患者一次大量饮酒可引起慢性活动性肝炎，诱发黄疸。乙肝表面抗原阳性患者长期饮酒易导致肝硬化，还可能促发肝癌。肝炎患者肝功能已有不同程度的损害，对乙醇代谢的酶类活性和肝脏解毒功能均降低，即使少量饮酒，也是有害无利的，因此肝病患者应忌酒。冠心病患者忌“累” 　　节日期间操劳太多或玩乐无度，会使心跳加速、心脏负荷加重、血压升高，可诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风。胆病患者忌“油” 　　节

夏季失眠易伤肝

夏天睡不好的人特别多。睡不好，白天精力就有限，就没有胃口，没有了胃口，人的力气少了，就更加睡不着，形成一个恶性循环。现在医学界都清楚了，睡眠跟免疫功能是直接相关的。睡不好，免疫功能就差，什么毛病都有可能发生。特别是老年人，有肝病的人、高血压冠心病人，夏天是一定要照顾好自己睡眠的。现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响，形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。有些人相信水果能减肥，不吃饭，喜欢生冷的水果，时间长了导致早衰;年轻的时候喜欢吃冷饮，越冰越好，脾胃功能

乙肝患者切忌心情“感冒”

可王先生自己还是觉得自己太倒霉了。这年头，你说有点啥不好，咱偏偏却有病，还是极有可能要纠缠一生的病。　　乙肝病毒还是有如一块石头压在了王先生心头。老想着乙肝，心情就郁闷起来，一郁闷就变得易怒起来，常为工作生活中的一点小事大动肝火。同事们也觉察到我那恶劣的心情，老韩有次聊天时安慰我说：“不要担心啊，乙肝带毒很普遍，差不多十个人里头就有一个，肝上有点问题最要紧的就是要心情开朗。”小王听在耳中却窝火得不行，寡着脸回敬道：“单位评先进，十个里头差不多也就有一个，怎么就没我呢？！”　　对自己为什么这么大的

乙肝抗病毒追求策略!

不要轻视“敌人”要掌握“战机”不要害怕“敌人”要会使用“武器”不要对“敌人”放松“警惕”要和“敌人”打“持久战”　　有些患者长期不愿就医，也不愿听从医生的系统治疗，甚至放弃定期的肝功能和病毒学指标的监测。这种“轻敌”的思想常常导致患者到了病情严重时，甚至已经发展为重型肝炎或肝硬化晚期才不得不就医，因而延误了治疗时机。　　“人不犯我，我不犯人;人若犯我，我必犯人。”尽管我们说过，乙肝的抗病毒治疗切忌盲目用药。但对转氨酶长期异常，病毒复制阳性的慢性活动性肝炎病人就不一样了。如果我们把乙肝病毒当

肝病患者如何安心过金秋

案例：慢肝患者秋季更危险秋季肝病容易复发注意随访肝功能秋季盲目进补也伤肝合理饮食很关键肝病复发误为劳累所致适劳逸才能护肝心情“感冒” 肝病更严重调精神有助养肝案例：　　这几天，王林的肝病又犯了。年轻的他实在没有想到前段时间不小心着凉而导致的感冒，会使原本已经慢慢痊愈的肝病再度复发。据为王林医治的肝病网医生介绍，近期像王林这样的患者很多，随着天气的转凉，可能会出现的更多肝病复发的患者。因此，肝病患者在秋季到来之际，应做好预防工作。慢肝患者秋季更危险　　一年中，慢性肝病并发感染的发生率有两个高